Если вы хотите стать Мастером в этой жизни — то наряду с другими медитационными практиками по меньшей мере два часа в день практикуйте Хонг-Со. В детстве я, бывало, практиковал Хонг-Со по семь часов кряду, пока не входил в состояние бездыханного экстаза.
Yogananda
Статья использована с ресурса ananda.ru